14.4.2016 – Lyfte

Igår kväll hade vi en lite annorlunda träning med handbollslaget. Sommarträningen har ju dragit igång och då står mest fysik på agendan. Lite bollträning har vi ibland för att hålla känslan kvar, men mest är det fysiken som ska stärkas upp inför kommande säsong. Igår höll vi till i min lagkompis Inas nyöppnade studio Lyfte. Där drog hon Qigong & Yoga för oss i en timme, efterföljt av 45min avslappning. Sånt här kommer vi att syssla en hel del med i sommar på sidan om kondition- och gymträningen för att öka vår rörlighet och stärka vår inre muskulatur.

IMG_0901

Lyfte har en jätte fin och tydlig hemsida (som ni hittar här). Där hittar ni allt från schema och priser till beskrivningar över vad de olika timmarna går ut på. Alla som jobbar på Lyfte är grymt kunniga och professionella, så man behöver inte vara rädd för att gå dit och göra fel om det här är en träningsform man är nyfiken att prova på! Bara att fråga om hjälp. Själv ska jag försöka gå på funktionell träning ikväll mellan 19-20, som Inas man Gutte drar. Nån som hakar på? Tror man får pröva på gratis första gången, om jag inte helt misstar mig!

IMG_0900

IMG_0896

IMG_0898

Lyfte hittar ni på adressen:

Ekenäsvägen 68, 10300 Karis

2 thoughts on “14.4.2016 – Lyfte

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s