2.2.2012 - resultat svart på vitt
Shit alltså. Jag har inte märkt speciellt mycket att jag skulle ha gått ner i vikt under vintern medan jag hållit på med LCHF, förrän nu! Provade några gamla shorts för att se vad jag skulle packa med mig, och märkte att alla var för stora! Pösiga i midjan och lösa i benen.
Aaaja, jag får köra "boyfriend fit" hela resan :)
Nu är det alltså bevisat att man till och med kan fuska sig genom LCHF (dvs äta LCHF + godis) och ändå gå ned i vikt! Haha!
1.2.2012 - the dinner
Ska strax hoppa i spelkläderna och åka iväg på bortamatch, men först tänkte jag ge en rapport om fiskrätten jag skulle göra igår. Det blev aldrig någon middag igår efter träningen eftersom vi stod och snackade med grannen fram till halv 11 på kvällen, så jag gjorde den idag efter jobbet istället!
Maten var riktigt god, men jag kunde ha kryddat lite mer, så det ska jag komma ihåg till nästa gång. Man behöver inte snåla med saltet till den här rätten alltså!
Jag gjorde rätten med torsk eftersom vi hade frysen full av det, annars kan man också säkert göra den med någon annan fisk.
Looking good, huh?
Maten var riktigt god, men jag kunde ha kryddat lite mer, så det ska jag komma ihåg till nästa gång. Man behöver inte snåla med saltet till den här rätten alltså!
Jag gjorde rätten med torsk eftersom vi hade frysen full av det, annars kan man också säkert göra den med någon annan fisk.
Looking good, huh?
31.1.2012 - middagstipset
Ikväll efter handbollen tänkte jag pröva på det här receptet. Ångad vit fisk med smörkokta morötter.
Men säg mig ni som kan det här med mat, vad menas med "riv skalet av apelsinen och blanda med morötterna"? Är det skalet som skall läggas med i kastrullen för att ge smak, eller själva apelsinen? Jag är ett matmongo, so I have no idea, haha! men jag har ju för mig att apelsinskal är ganska beskt...
31.1.2012 - frühstück
Idag tankar jag med ägg och greksik youghurt till frukost. Man skulle aldrig tro att man klarar sig på det här fram till lunch, men det gör man faktiskt!
30.1.2012 - Omelettrulle
Testade ett enkelt mellanmål ur nya boken. Omelettrulle. Skinka och sallad inrullat i stekt ägg. Very simple! Och perfekt lätt såhär innan ett träningspass på gymmet.
29.1.2012 - en veckas lchf-detox
Imorgon byter jag ut godis och onyttigheter mot detta. En veckas hård lchf-detox gäller och jag köpte mig en receptbok med massa samrriga rätter som inspis!
22.1.2012 - handis
Som jag tidigare varnade er för så präglas den här helgen av handboll till 100%. Försöker ändå att inte tråka ut er med sånt stuff, så bloggen får bara lida lite. Kan ju ändå meddela att det blev 1-måls förlust för mitt lag igår igen och alla var besvikna... Lite gladare miner var det dock senare på kvällen när vi gick ut och åt pizza med laget! Har ett gäng riktigt härliga brudar i mitt lag, så mera sånt tack :)
Idag blir det en ännu hårdare kamp, men vi hoppas ändå på två poäng.
Här får ni en lite konstig bild att analysera. Handbollsbilder är ju så sjukt tråkiga att se på, så jag blandade ihop två stycken istället för att göra det lite mer intressant! Haha!
Idag blir det en ännu hårdare kamp, men vi hoppas ändå på två poäng.
Här får ni en lite konstig bild att analysera. Handbollsbilder är ju så sjukt tråkiga att se på, så jag blandade ihop två stycken istället för att göra det lite mer intressant! Haha!
19.1.2012 - handboll handboll handboll
Herregud, vilken urkass bloggare jag är för tillfället. Jag känner att handbollen håller på att bli bloggens undergång. Är det inte EM på tv, så är det egna träningar, egna matcher eller herrturnering i Elverum som man måste se.
Jag kan redan nu varna för att den här helgen kommer att bli
1) stillsam
2) enformig
3) ointressant
För er då alltså. För mig kommer den att vara allt annat än det!
Jag kan redan nu varna för att den här helgen kommer att bli
1) stillsam
2) enformig
3) ointressant
För er då alltså. För mig kommer den att vara allt annat än det!
15.1.2012 - took a time out
Passade på att gå ner till gymmet och löpa en stund i halvlek av matchen, för att sedan hinna se slutet igen. Tjugofem minuter lugn löpning blev det för att se hur kroppen orkade med lite förkylning i sig. Helt okej, kunde jag konstatera.
12.1.2012 - middagstipset
Jag ska ge er ett tips på världens snabbaste, enklaste och kanske godaste maträtt!
Omelett med riven ost och majs som fyllning. Sedan rejält med Creme Fraishe på det. Muuuums!
Omelett med riven ost och majs som fyllning. Sedan rejält med Creme Fraishe på det. Muuuums!
9.1.2012 - Sockersuuug
Aaahhh, jag dör, vad sockersugen jag är! Det har tydligen satt djupare spår än jag trodde det här godisberoendet. Jag skulle göra vad som helst för lite choklad, men jag SKA kämpa emot. Hur kan det vara så gott med choklad!?
8.1.2012 - förlust igen, skärpning efterlyses
Äh, vi inkasserade ännu en förlust till div.3 laget idag. När ska det vända för oss egentligen, vi är ju inte så dåliga?
Jaja, bara att glömma och gå vidare.
Ska mysa ner mig med lite choklad i soffan ännu ikväll, men från och med imorgon ska jag försöka skärpa till mig lite igen. Jag äter bra fortfarande (lchf-vänligt), men godiset har spelat en lite för stor roll i min vardag sen julen, så nu ska jag försöka dra ner på det! Det är ju bara tre veckor tills jag måste vara i bikiniskick ;)
Här kommer ännu ett par kattbilder från idag. Ni hatar säkert att se dem, men de är ju så söta så jag kan inte låta bli :)
Och så avslutar vi med en "Hitta katten"
Jaja, bara att glömma och gå vidare.
Ska mysa ner mig med lite choklad i soffan ännu ikväll, men från och med imorgon ska jag försöka skärpa till mig lite igen. Jag äter bra fortfarande (lchf-vänligt), men godiset har spelat en lite för stor roll i min vardag sen julen, så nu ska jag försöka dra ner på det! Det är ju bara tre veckor tills jag måste vara i bikiniskick ;)
Här kommer ännu ett par kattbilder från idag. Ni hatar säkert att se dem, men de är ju så söta så jag kan inte låta bli :)
Och så avslutar vi med en "Hitta katten"
7.1.2012 - lördagens kick off
Började den här dagen med ett ägg till frukost och ett lätt gymbesök på det. Joggade 5km på löpbandet och avslutade med tio minuter stretching (note to self: måste börja stretcha mer, min morfar är smidigare än vad jag är!). Ville inte trötta ut kroppen till morgondagens hemmamatch, så det fick bli ett litet komma-igång pass istället.
Nu ska jag äta en lite stadigare andra frukost, och sedan möta upp tjejerna för fika.
Mitt gym. Inte lätt att övergå till det här efter att ha tränat på WSC ett antal år!
Nu ska jag äta en lite stadigare andra frukost, och sedan möta upp tjejerna för fika.
Mitt gym. Inte lätt att övergå till det här efter att ha tränat på WSC ett antal år!
6.1.2012 - una salato, por favor
Una salato coming right up!
Medan mannen hämtar kebab åt sig plockar jag ihop en god sallad och ostpanetter till mig själv. Bon apetit!
Medan mannen hämtar kebab åt sig plockar jag ihop en god sallad och ostpanetter till mig själv. Bon apetit!
20.12.2011 - dagens träning
Har precis varit på gymmet och kutat sönder löpbandet benen. Tolv kilometer på knappa 70 minuter blev det. Varför gör jag inte detta oftare!? Sticker iväg och tränar genast efter jobbet, så har jag hela kvällen ledig att göra vad jag vill sen? Tokigt att alltid lämna det så sent...
Nu blir det kvällsbit, påfyllning i brasan och bloggläsning.
duktig tjej!
Nu blir det kvällsbit, påfyllning i brasan och bloggläsning.
duktig tjej!
5.12.2011 - lågkolhydrattipset
I Finland finns det numera ett lågkolhydratbröd för alla LCHF:are. Det innehåller endast 3 kolhydrater per portion, det vill säga per två skivor. Hur bra är inte det!?
Vitsi, Finland är nog ett fint land :)
Så här ser förpackningen ut för er som är intresserade att finna det i hyllorna.
