11.5.2016 – En tia

Utforskade nya Raseborgska marker idag då jag avverkade dagens egenträning på order av coachen, 10km lugn joggning. Jag tog bilen ut till brigadparkeringen i Dragsvik och lunkade därifrån vidare ut i skogen. Det är så kul att springa på nya ställen! Man hinner aldrig tänka på att man blir trött eller att det känns tråkigt. Dessutom gjorde Malin & Kugge mig sällskap, så det gick lätt som en plätt.

image

Imorgon skall Minou på 1-års kontroll. Det skall bli så intressant att se hur mycket hon växt sen sist, för jag tycker hon har blivit så himla stor nu. Både lång och tung. Ser däremot inte fram emot de tre sprutor (vacciner) hon skall få. Usch, då man skall sitta där och tvångshålla henne stilla! Jätte jobbigt. Kan vara att det inte bara är en flicka som tjuter då…

Continue Reading

22.4.2016 – Friday night

Minou har precis somnat och vi vuxna skall bada fredagsbastu. Fredagsbastu -som om vi skulle ha en speciell bastudag. Vilken dag som helst kan nog vara bastudag i den här stugan, men idag råkade det då bli fredagsbastu eftersom det är fredag. Själv var jag på gymmet och sprang en femma + tränade armar här på kvällskvisten, då våra egentliga träningar på Lyfte blev inhiberade. (Sedan hämtade vi pizza)

image

Min iPhones kamera är kanske världens sämsta.

 

Vet ni vad annat som hänt idag!?!? Minou har tagit sina första steg! Åtminstone tre gånger har hon varit upp och promenerat typ tre steg. Detta är stort i ett mammaliv!

 

Continue Reading

18.4.2016 – Att lägga ribban för resten av veckan

Måndagsträningar är ju kanske det bästa som finns. Tycker ni inte? Det sätter liksom ribban för resten av veckan på något vis. Därför är jag väldigt glad över att våra sommarträningar redan har dragit igång. Älskar att känna hur hela kroppens muskler får utmanas och plågas lite. Skön omväxling till handbollen. (Visst är handbollen tung också, men på ett helt annat vis)

Har förövrigt en rätt bra träningsperiod på gång nu känner jag! Sånt gillar vi. Bara därför bjuder jag på en bonusbild från parken idag, trots att den inte har något med inlägget att göra.

image

Continue Reading

14.4.2016 – Lyfte

Igår kväll hade vi en lite annorlunda träning med handbollslaget. Sommarträningen har ju dragit igång och då står mest fysik på agendan. Lite bollträning har vi ibland för att hålla känslan kvar, men mest är det fysiken som ska stärkas upp inför kommande säsong. Igår höll vi till i min lagkompis Inas nyöppnade studio Lyfte. Där drog hon Qigong & Yoga för oss i en timme, efterföljt av 45min avslappning. Sånt här kommer vi att syssla en hel del med i sommar på sidan om kondition- och gymträningen för att öka vår rörlighet och stärka vår inre muskulatur.

IMG_0901

Lyfte har en jätte fin och tydlig hemsida (som ni hittar här). Där hittar ni allt från schema och priser till beskrivningar över vad de olika timmarna går ut på. Alla som jobbar på Lyfte är grymt kunniga och professionella, så man behöver inte vara rädd för att gå dit och göra fel om det här är en träningsform man är nyfiken att prova på! Bara att fråga om hjälp. Själv ska jag försöka gå på funktionell träning ikväll mellan 19-20, som Inas man Gutte drar. Nån som hakar på? Tror man får pröva på gratis första gången, om jag inte helt misstar mig!

IMG_0900

IMG_0896

IMG_0898

Lyfte hittar ni på adressen:

Ekenäsvägen 68, 10300 Karis

Continue Reading

11.4.2016 – Ny vecka

Hej på er. Hoppas ni haft en skön helg? För mig var det som sagt mycket kalasande (=mycket sötsaker) under helgen. Som tur så börjar handbolls-sommarträningen ikväll, blir skönt att få svettas riktigt ordentligt igen! Lite märkligt med ”sommarträning” i början av april bara… Säsongen slutade ju tidigt för oss i år på grund av ett nytt spelupplägg som förbundet prövade sig på, så vår sommarpaus blev nu mitt i vintern istället. Helt idiotiskt system, men som tur byts det ut redan till nästa säsong. Jag vet fortfarande inte om jag kommer att spela nästa säsong, beror helt på hur min jobbsituation ser ut. Men jag tänker vara med på med sommarträningen ändå, för träning kan man ju aldrig få för mycket av!

image

De här mumsiga muffinsen bjöd Sandra på sist jag var där. De var delicious!

Continue Reading

1.4.2016 – april

Bästa vårmånaden är här! Vädret har kanske inte helt fattat att det är april ännu, känns ganska ruggigt där ute tycker jag. Men vi får väl ge det en dag eller två.

Här har jag och Minou just delat på en ost- och skinkomelett med grekisk youghurt på till lunch. Hon tycker det är jätte gott. Jag skall strax sticka iväg till gymmet och träna, bara killen kommer hem och tar Minou. Jag har inte tränat på flera veckor nu. Främst pga att all ledig tid gått åt till att färdigställa lägenheten,, men också för att jag helt enkelt varit för lat och saknat motivation. Men nu! Nu ska jag iväg. Nya (nygamla) träningstights har jag också, köpte dem för 4ege via Facebook igår.

image

Continue Reading

2.3.2016 – The final game

Ikväll spelar vi säsongens sista handbollsmatch i Åbo. Denna säsong är det endast de fyra bästa lagen som går vidare till slutspel och vi hamnade på en femte plats (sjätte om vi förlorar idag), så säsongen slutade tidigt för oss i år. Idiotiskt system i och med att det blir en megalång sommarpaus för många lag nu. Men förhoppningsvis inser också förbundet att det är ohållbart och ändrar det till nästa år.

IMG_0817

Innan jag åker iväg till Åbo i eftermiddag skall jag få besök av kusinen. Vi ska kapa hennes hår och sedan luncha är det tänkt. Det är ju eeevigheter jag höll i en klippsax sist, så hon är nog modig som vågar släppa mig på hennes hår, den där kusinen 😉

Continue Reading

10.1.2016 – matchdag

Efter en månads lång matchpaus (inte träningspaus dock) drar serien igång idag igen. Jag blir strax upplockad av några andra flickor i laget och så drar vi iväg till Helsingfors. Har sovit helt värdelöst inatt igen, så jag är antagligen inte piggaste flickan i laget. Men bara man kommer igång så glömmer man nog tröttheten! Håll tummarna för oss nu, det är en viktig match för oss att vinna ifall vi ska bli bland de fyra bästa och ta oss vidare till slutspel.

image

Continue Reading

30.8.2015 – Att bo i en bollhall

Den här helgen har jag så gott som bott i bollhallen. Pre-season turnering inför handbollssäsongen är det som gällt. Nu är jag så mör i kroppen och knoppen så det finns inte. Behöver vila en vecka eller så. Är inte riktigt i matchform än fick jag konstaterat.

  
Nu skall jag bara vänta att princessan vaknar upp från sin 3-timmars nap, sedan börja söka oss hemåt till Ekenäs igen.

Continue Reading

23.8.2015 – FlipBelt

Inlägget är i samarbete med Flipbelt.fi

 

Nu har jag äntligen varit ut på mitt sista ”uppdrag” efter denna hektiska tid av fläng – hästtävlingar med syster. Från och med nu tänker jag bara ta det lugnt ett tag. Skaffa mig rutiner och komma igång med träningen igen.

På tal om träning så måste jag visa er den här fantastiska uppfinningen som jag fick hemskickad för någon vecka sedan.  FlipBelt, kallas det. Ett träningsbälte där man kan förvara alla sina små viktiga grejer som man gärna vill ha med sig under träningsrundan – pengar, nycklar, telefon etc (funkar även ypperligt då man agerar hästskötare märkte jag tidigare idag). En så himla simpel grej, men ack så fantastisk! Hur ofta har jag inte muttrat irriterat för mig själv när jag klämt in telefonen eller hemnycklarna på obekväma ställen, bara för att de måste följa med? No more!

image

En stor bonus är att bältet finns i massvis av härliga färger (och storlekar). Själv valde jag ett cerise rosa eftersom en stor del av mina gymkläder går i den färgskalan. Men skulle gärna fylla på med ytterligare ett i svart, och kanske ett i neon orange.

image

Bältet har alltså små fack hela vägen runt om bältet, där man kan stoppa in sina grejer. Det har även en extra hållare för nycklar. Och tro det eller ej, men där sitter grejerna som sten utan att störa det minsta när du kutar runt i skogen.

image

Du kan beställa ditt eget bälte här, på flipbelt.fi! Eller bara gå in och kika på alla härliga färgalternativ.

 

Continue Reading