6.10.2011 - Dagens kost
Morgonmål: Ett knäckebröd med ostbaconmajonäs, skinka och ost + kaffe på jobbet
Lunch: En rejäl sallad med grönsallad, ägg, paprika, majs, kiwi, vindruvor och fetaost + en typ av gryta innehållande kyckling, bacon och champinjoner + kaffe
Mellanmål: En kiwi
Sen middag/kvällsmål: omelett fylld med riven ost och rester av kycklinggrytan från dagen
Lunch: En rejäl sallad med grönsallad, ägg, paprika, majs, kiwi, vindruvor och fetaost + en typ av gryta innehållande kyckling, bacon och champinjoner + kaffe
Mellanmål: En kiwi
Sen middag/kvällsmål: omelett fylld med riven ost och rester av kycklinggrytan från dagen
Kommentarer
Postat av:
Vad kul att du lägger upp "dagens meny".
Men unrdar en sak.. vindruvor, kiwi och majs är väl saker man skall undvika då man kör med lchf?
Postat av: Linda
Jo, det ska man egentligen göra. Men som sagt så kör jag inte såå strikt, så jag har bestämt mig för att tillåta alla typer av frukt och grönsaker. Jag gör ju inte detta för att gå ner i vikt, utan för att min mage mår bättre av det. Och eftersom den tål frukt så passar jag på att få i mig lite extra energi av dem! Tränar ändå så pass mycket att kroppen behöver lite extra energi :)
Postat av:
Ok, tack för ditt svar!
Fortsätt lägga upp dagens meny =)
Postat av: Linda
Det ska jag göra! :) "Dagens meny" var en bra rubrik till det förresten, tror jag ska stjäla det :P
Trackback
