Morgonmål: knäckebrödsskiva med majonäs, skinka och ost + kaffe
Lunch: kycklingsallad innehållande grönsallad, gurka, paprika, majs, ägg, skinkstrimlor, kyckling och fetaost + kaffe
Mellanmål: omelett med roastbiff och ostbitar



Middag/kvällsmål: två ostpanetter med grönsallad, gurka och äppelbitar


Dagens måltider har blivit ett hopplock av rester som jag hittade i kylen. Har vare sig orkat eller hunnit gå och handla. Men ingen panik för det, oftast hittar man en hel del i kylskåpet som man kan slänga ihop, fast man annars kanske inte skulle kombinera det. Fantasi, people! Använd fantasin.