3.11.2011 - tillbaka i hälsospåret

Ikväll är det dags att återvända till handbollsplanen igen, första träningen sedan semestern. Passar alldeles utmärkt, för jag har just blivit av med min träningsvärk från söndagen. Så vad gjorde jag på söndagen? Här kommer det pinsamma... Spelade Xbox Kinect! Jag och Lena hade dancebattles, boxades, friidrottade och spelade volleyboll och det resulterade i grym träningsvärk i ryggen och armarna. Haha! Fy sjutton, så pinsamt!




Nu skall jag slänga i mig lite rester av LCHF-pizzan mamma gjorde här om dagen, så jag orkar träna sen. Det är så skönt att äta ordentligt igen efter att ha våldtagit sin mage i en vecka! :)
Vill ni förresten att jag fortsätter med "dagens meny" fast kosten i stort sett likadan ut varje dag, eller har ni fattat poängen med LCHF?

Har nog börjat fatta,men du skulle kunna lägga upp då du äter något "extra" -> bild och recept. Till exempel skulle det vara kul att få recept på pizzan du ätit :)
Låter det någorlunda klokt??

Jepp, det låter mycket klokt, så gör vi! :)

aboslut. lägg upp om du äter nått extra och du får fortsätta som förut om du bara ork och vill.

Alltså ja tror seriöst man använder massa muskler som man inte annars gör.. för den träningsvärken alltså! shit! :) Och du, ja kom på att vi glömde föra över träningsmusik åt dig..:(

Ja, vi kan ju skylla på det, för annars skulle det ju tyda på att vi är otränade ;)
Jag vet, jag tänkte på det... Men kanske jag nu klarar mig med samma gamla i typ ett år till, när jag nu har klarat mig i typ 2år redan :)