24/8-09 - dagens gympass
Jag körde överkropp idag. Som vanligt kan man väl nästan säga.
Jag kör sällan ben på gymmet eftersom jag går, springer och cyklar så pass mycket att benen ständigt får sig en omgång. Därför går jag på ett benfokuserat gympass eller kör egna benövningar typ en gång i veckan. Resten av träningstiden fokuserar jag på överkroppen.
Idag hade jag lite överloppsenergi ännu på vägen hem och gav bicepsen ytterligare en omgång med ett stenblock jag hittade.
Jag kör sällan ben på gymmet eftersom jag går, springer och cyklar så pass mycket att benen ständigt får sig en omgång. Därför går jag på ett benfokuserat gympass eller kör egna benövningar typ en gång i veckan. Resten av träningstiden fokuserar jag på överkroppen.
Idag hade jag lite överloppsenergi ännu på vägen hem och gav bicepsen ytterligare en omgång med ett stenblock jag hittade.
Kommentarer
Trackback