älska handboll
Förr såg jag inte härligheten i att ta ut sig riktigt ordentligt. Visst kändes det skönt efter en riktigt hård träning, men njutningsfullt var det inte.
Idag bara älskade jag denna hårdhet. Att få dra ruscher. Muskelserier så armar, mage och rygg värker. Springa sig så slut att man knappt kan andas. Allt det här saknar jag nu. Jag saknar handbollen. Jag saknar känslan av att vara i ett lag.
Dagens träning började med länk. Efter länken drog vi några korta intervaller i 75% fart. Inne tänjde vi en stund innan vi började med lite bollövningar. Därefter spel i 3 lag på 4 pers, kontringsspel. Sedan vanligt spel med 5 mot 5. Avslutningsvis hade vi lite muskelserier samt bollkastande mot vägg.
Så här fort fick vi 2h att gå. Jag hade gärna fortsatt ännu längre.
Jag funderar nu på att höra mig för i Sverige ifall det finns något divisionlag jag skulle få träna med under mina veckor som stockholmare.
Idag bara älskade jag denna hårdhet. Att få dra ruscher. Muskelserier så armar, mage och rygg värker. Springa sig så slut att man knappt kan andas. Allt det här saknar jag nu. Jag saknar handbollen. Jag saknar känslan av att vara i ett lag.
Dagens träning började med länk. Efter länken drog vi några korta intervaller i 75% fart. Inne tänjde vi en stund innan vi började med lite bollövningar. Därefter spel i 3 lag på 4 pers, kontringsspel. Sedan vanligt spel med 5 mot 5. Avslutningsvis hade vi lite muskelserier samt bollkastande mot vägg.
Så här fort fick vi 2h att gå. Jag hade gärna fortsatt ännu längre.
Jag funderar nu på att höra mig för i Sverige ifall det finns något divisionlag jag skulle få träna med under mina veckor som stockholmare.
Kommentarer
Trackback
