17.1.2019 – Man kan alltid träna

Även om jag är lite handikappad och inte kan träna på som vanligt med mitt knä så betyder det inte att jag behöver ligga på latsidan. Det finns massvis av övningar och muskelgrupper som kan tränas ändå. Det enda jag upplever som svårt är uppvärmningen. Det är knepigt att hitta någon lika effektiv uppvärmning som löpning, vilket jag annars alltid värmer upp med. Saknar också löpningen i övrigt, det är världens effektivaste sätt att nolla hjärnan!

Nu borde Jocke snart komma tillbaka från sitt träningspass och då är det min tur att kila ner till gymmet.

 

You may also like

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *