13.9.2017 – klartecken

Idag var jag på eftergranskning och fick klartecken från läkaren att börja träna i den mån jag själv tycker känns okej. Tjuvade lite grann och testade hur det kändes att springa (jogga) några korta etapper under promenaden med vagnen här om dagen, men idag tog jag den första riktiga springrundan sedan januari. Kändes förvånansvärt bra! Svärmor tog ut lillebror på en kvällsrunda i stora vagnen och jag tog med mig Minou i springvagnen. De genade genom stan medan jag och Minou tog en längre väg längs vattnet. Så möttes vi upp i en park, lekte en stund, och återvände sedan hem samma vägar som vi kom. Rundan blev inte mer än 3,2km (med en lekpaus halvvägs) men det kändes som en riktigt passlig start. Det blir nog inte längre rundor än så här nu i början. Tror Vet att det är viktigare att jobba med den inre muskulaturen ett bra tag till, men tror att löpningen ändå är ett bra komplement så länge man springer i lugn takt och inte utmanar kroppen för mycket. Löpning är ju en fantastisk motionsform på det viset att den aktiverar massvis av muskler i kroppen, stora som små!

You may also like

4 kommentarer

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *